गंजे सिर पर ला देंगे ये बीज़, घने मोटे बाल खूबसूरती में लगा देंगे चार चाँद ,जाने ये आयुर्वेद नुस्खों के बारे में

आजकल बालों की समस्या एक बहुत बड़ी समस्या बन गयी है जिससे आज के समय में हर व्यक्ति परेशांन है और अगर आप इन समस्याओ से छुटकारा पाना चाहते है तो अपनाये इन घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खों को जो की आज हम लेकर आये है और इनमें से एक घरेलू उपाय है मेथी के बीज भी है क्योकि मेथी के बीज में भरपूर मात्रा में आयरन, जिंक, हेल्‍दी फैट और प्रोटीन पाए जाते हैं जो की हमारे बालों को भरपूर न्‍यूट्रीशन देने के काम आता है.और साथ में ही इसमें एंटी फंगस और एंटी इन्‍फ्लामेट्री तत्‍व होते हैं जो की बालों के ग्रोथ के लिए जरूरी है और इन बीजों का सही से सेवन करने से आपके बाल घने भी होंगे और आपके सर पर बाल भी आ जायेंगे और यही कारण है आयुर्वेद में सालों से बालों की समस्‍याओं को दूर करने के लिए मेथी के बीज का इस्‍तेमाल किया जाता है और इसमें विशेष रूप से मेथी में मौजूद बायोटिन नामक तत्व पाया जाता है, जो बालों के रोमों को मजबूत कर उनके विकास में मदद करता है और साथ ही आपके बालो को घाना और मजबूत बनाता है

मेथी के पोषक तत्व से बालो की ग्रोथ :-

मेथी दाना सबके किचन में बड़ी आसानी से मिल जाता है और इस मेथी में प्रोटीन, विटामिन बी6 और फोलिक एसिड सहित पोषक तत्व बालों के विकास में बहुत सहायक होते हैं और इसके अलावा इसमें जिंक, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी जैसे तत्व भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिससे यह हमारे बालो की ग्रोथ करने में काफी मदद करता है और बालो से आपकी सुंदरता भी बढ़ जाती है

सिर पर बाल न होने पर बालो की ग्रोथ के लिए :-

आप सभी को पता ही होगा की मेथी दानों पाए जाने वाले सभी पोषक तत्व आपके बालों की जड़ों तक जाते हैं और उन्हें स्वस्थ करते है और नए बाल उगाने में मदद करते हैं और आजकल बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे लोगों को अपने भोजन के साथ मेथी दाना को को नियमित रूप से उपयोग में लाये जो आपके बालो को काफी हेल्दी और घना मजबूत करने में मदद करती है

मेथी दानों को सेवन इस तरह करे :-

आपको बता की आपके गिरते हुए बालो की समस्या को रोकने के लिए आपको मेथी दाना को स्प्रॉउट कर कर खाने से आपको कई गुना पोषक ात्व मिलेंगे जिससे आपके बालो को बढ़ने में मदद मिलेगी और जिससे आपके बालो में मजबूती भी आएगी और साथ ही आपके बाल भी घाना और लम्बा हो जायेंगे और साथ में आपकी हडियो को भी मजबूत करने में काम आएंगी

स्प्राउट मेथी दाना कैसे बनाएं :-

सोते समय आप मेथी दाना को भीगा दे और सुबह उठकर पानी पी लें और बची हुई मेथी को पूरा पानी निकलकर एक सूती कपड़े में बांध दे और ऐसा करने से अगले दिन दानें अंकुरित हो जाएंगे और आप चाहें तो मेथी दानों में सूखे मेवे और कटा प्याज, टमाटर, नींबू का रस, गाजर, खीरा और थोड़ा नमक मिलाकर स्वादिष्ट सलाद बना सकते हैं जिससे आपकी हेल्थ के लिए जकाफी अच्छा रहेगा और आपको बालो को भी बहुत जल्दी घाना और मजबूत कर देगा

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Upasana

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