गर्मियों में कितनी बार फेस धोना चहिये ,आइये जानते है किन चीजों से स्किन को चमकदार और ग्लोइंग बनाये

क्या आप जानते है की बार-बार चेहरा धोने की आदत है तो ये ठीक नहीं है क्योकि इसकी बजय से आपकी स्किन ख़राब हो जाती है और आपको अपनी स्किन के हिसाब से फेस वॉश करना चाहिए और आप अपनी स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए कितनी बार फेस को धुलना चाहिए और ऐसे में त्वचा का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है और धूप गर्मी और पसीने से स्किन पर कई तरह की परेशानियां उत्पन्न हो जाती है जिसके वजह है कि गर्मियों में लोग बार बार फेस वॉश करते हैं और कुछ लोगो को दिन में कई बार चेहरा धोने की आदत होती है क्योकि गर्मियों में लगता है की फेस को ठंडा किया जा रहा है और आइये जानते है इस आर्टिकल के माध्यम से

जानते है दिन में कितनी बार फेस धोना जानते है :-

सबसे पहले सुबह उठकर नार्मल पानी से फेस धोना चाहिए इससे आलस तो दूर होता ही साथ ही शरीर में तुरंत फुर्ती महसूस होती है। और फफ्रेश नेश फील होती है और सुबह फेस वॉश करने से पोर्स खुल जाते है और ध्यान रहे कि आप किसी माइल्ड फेसवॉश के साथ नॉर्मल पानी से चेहरा धोएं।

गर्मियों में फेस वॉश :-

अब से गर्मयों का मौसम शुरू होने वाला है और तो ऐसे में आपकी स्किन खास ख्याल रखने की जरुरत होती है क्योकि इन दिनों में धूप, गर्मी और पसीने से स्किन पर कई तरह की परेशानियां पैदा हो जाती है और यही वजह है कि गर्मियों में लोग बार बार फेस वॉश करते हैं।और कुछ लोगो को दिन में कई बार चेहरा धोने की आदत होती है।

दोपहर में चेहरा धोएं:-

अगर आपकी स्किन का ऑयली है तो आप दोपहर के वक्त भी एक बार फेस वॉश कर सकते हैं और ज्यादा ऑयली स्किन वाले लोगों को डॉक्टर की सलाह से साबुन या फेसवाश का उपयोग करना चाहिए और ऑयली स्किन वाले लोगों के चेहरे पर सुबह फेस वॉश करने के बाद दोपहर तक ऑयल जमा होने लगता है इस तरह ऑइली स्किन वाले लोगो को

दिन में तीन से चार बार फेस को नार्मल पानी से वाश करना चाहिए और जब भी आप काम से वापस लौटते हैं तो अपने चेहरे को अच्छी तरह से क्लीन जरूर करें क्योकि इससे दिनभर की थकान दूर हो जाती है और चेहरे पर जमा गंदगी भी साफ हो जाती है और कुछ लोग गर्मियों में शाम को भी नहाते हैं और अगर आप ऐसा नहीं कर सकते तो कम से कम एक बार अच्छी तरह फेस वॉश जरूर कर लें।

इन चीजों से बनेगी चमकदार त्वचा:-

अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना है तो आप ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीने की आदत बना लें। इससे स्किन हाइड्रेटेड और मॉइस्चुराइज्ड रहेगी और इसे रोजाना डाइट में रोजाना एक फ्रेश जूस को जरूर शामिल कर लें। इससे आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी और चेहरे पर शाइन आ जाएगी। आप विटामिन सी, विटामिन ई से भरपूर चीजें डाइट में शामिल करें और न में फल और सब्जियों की मात्रा बढ़ा दें और खासतौर से गाजर, खीरा, पपीता, अनार, अलोएवेरा जैसी चीजों के सेवन से चेहरा एकदम खिला- खिला रहेगा।

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