सर्दियों में स्वीट पोटेटो से बनाये हेल्दी और ग्लोइंग त्वचा, जानिए फेस की सुंदरता में चमक लाने की टिप्सों के बारे में

अगर आप सर्दियों के दिनों में रोजाना स्वीट पोटेटो का उपयोग कर रहे है तो आपकी हेल्द और फेस दोनों को स्वाथ्य बनती है और शकरकंद सर्दियों में मिलने वाला बहुत स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फूड है। लेकिन आमतौर पर इसका सेवन शरीर स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहता है यह अद्भुत फूड त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए भी बहुत लाभकारी है। और यह सर्दियों में त्वचा को स्वस्थ रखने और ग्लोइंग स्किन पाने में मदद करती है। और शकरकंद में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और कई अन्य जरूरी पोषक तत्व बहुत अच्छी मात्रा में मौजूद होते हैं।जिससे हमारी आपकी त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकती है।और आप कि साफ और निखरी त्वचा पाने के लिए शकरकंद का कैसे उपयोग करना है आइये हम आपको उसके बारे में बताते है

स्वीट पोटेटो का एनर्जी ड्रिंक और एजिंग के लक्षण करे कम : -


यह पोषण से भरपूर ड्रिंक है,और इसका जूस बनाकर पीने से ये हमारे शरीर को पोषण और एनर्जी दोनों ही देती है और साथ में शकरकंद के अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे बीटा-कैरोटीन फ्री-रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। और जो त्वचा पर डेड स्किन, और झुर्रियां और फाइन लाइन्स को रोकते हैं। और इसका सेवन करने से ये इस तरह यह आपको जल्दी बूढ़ा होने से बचाती है। और आपकी स्किन को ग्लोइंग करने में मदद करती है।

त्वचा को बनाए कोमल: -


आपको पता है की शकरकंद में विटामिन सी पाया जाता है,और जो त्वचा में कोलेजन प्रोटीन को बढ़ाने में मदद करता है।और यह त्वचा की लोच को बढ़ाने और त्वचा को सॉफ्ट बनाने में मदद करता है। और साथ ही, त्वचा में कसाव भी आता है।और चमकदार बनाने में भी मदद करता है और ये त्वचा को हाइड्रेड करने में और स्किन में नमी बनाये रखने में स्वीट पोटेटो काफी मदद करता है।

सनस्क्रीन की तरह करे काम: -


यह आपकी त्वचा को काफी सुरक्षित करता है और जिससे की धूप की हानिकारक किरणों के हानिकारक नुसकान को होने से बचता है और शकरकंद एक ऐसा फल है जिसका उपयोग करने से त्वचा अगर सूजन रहती है या फिर उससे भी जुडी कोई भी समस्या होती उसे दूर करती है और स्किन की सूजन को भी कम करती है और ये हमारी त्वचा पर सनस्क्रीन की तरह काम करती है

ग्लोइंग स्किन के लिए शकरकंद का कैसे उपयोग करे :-

फेस मास्क बनाकर चेहरे :-


स्वीट पोटेटो का फेस पैक बनाकर अपने फेस पर लगाए और इस फेस को बनाने के लिए पका हुआ शकरकंद का उपयोग किया जाता है और उसको अच्छी तरह से मिक्स कर लेना चाहिए और उसको बनाने का तरीका सबसे पहले एक कटोरी में शकरकंद का पेस्ट और उस पेस्ट में शहद और दही को भी डा ले और उसके बाद अच्छी तरह से इस मिश्रण को तैयार कर ले और उसके बाद फेस लगाए। और उसके बाद उसे 10 से 15 मिनिट के बाद धो ले और इस रेमेडी को आप एक वीक में एक से दो बार जरूर से अप्लाई करे जिससे आपका काफी ग्लो करने लगेगा

Upasana

Upasana

Next Story