अपच माइग्रेन बाल झड़ना जैसी परेशानी का रामबाण उपाय है ये चाय

जहां सर्दी के अपने आनंद हैं, वहीं कुछ परेशानियां भी हैं। इस मौसम में सर्दी-जुकाम, माइग्रेन, बाल झड़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खाने-पीने के इतने विकल्प मौजूद हैं कि ज्यादा खाने का मन होता है जिससे पेट फूलना, एसिडिटी और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आप बिना किसी चिंता के सर्दियों का मजा लेना चाहते हैं तो अपने दिन की शुरुआत सिर्फ इस एक ड्रिंक से करें। सभी प्रकार की परेशानियां दूर रहेंगी।

इसके लिए आपको चाहिए

2 गिलास पानी, 7-10 करी पत्ते, 3 अजवाइन की पत्तियां, 1 बड़ा चम्मच धनिया, 1 चम्मच जीरा, 1 इलायची, पिसी हुई, 1 इंच अदरक (पिसी हुई)।

इसे इस प्रकार बनायें

- एक पैन में पानी डालकर गर्म होने दें.

- उबाल आते ही इसमें करी पत्ता, अजवायन की पत्ती, धनिया, जीरा, इलायची और पिसी हुई अदरक डाल दीजिए.

- इसे कम से कम पांच मिनट तक उबालें.

- फिर इसे थोड़ा छानकर पी लें।

इसमें जो है उसके फायदे

करी पत्ता: करी पत्ता बालों के झड़ने और वजन बढ़ने को नियंत्रित करता है। शुगर लेवल को कम करता है और हीमोग्लोबिन में सुधार करता है।

अजवाइन की पत्तियां: अजवाइन की पत्तियां सूजन, अपच, सर्दी, मधुमेह, अस्थमा और वजन घटाने में सहायक होती हैं।

धनिया के बीज: धनिये के बीज का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। इसके अलावा यह माइग्रेन, थायराइड और हार्मोनल असंतुलन में भी सुधार करता है।

जीरा: यह शुगर, वजन घटाने, एसिडिटी, माइग्रेन, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में फायदेमंद है।

इलायची: इलायची मोशन सिकनेस, मतली, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप के साथ-साथ बालों और त्वचा के लिए भी बहुत प्रभावी है।

अदरक: अदरक में मौजूद तत्व अपच, गैस, वजन कम करना आदि समस्याओं से राहत दिलाते हैं।

तो अपने दिन की शुरुआत दूध वाली चाय की बजाय इस इम्यून बूस्टिंग ड्रिंक से करें।